きのう何食べた？(3)

2009年10月23日

＃17

掲載料理：

肉みそあんかけチャーハン
酸辣湯（サンラータン）
白菜のゆずびたし
ブロッコリーと鶏肉のオイスターソース炒め

＃18

掲載料理：

サッポロ一番みそラーメン（白菜、にんじん、もやし、豚肉、長ねぎ、わかめ、卵入り）

＃19

掲載料理：

からみモチ（大根おろし醤油）
きなこモチ
ほうれん草のソテー
栗きんとん
野菜たっぷり具だくさん雑煮
からみモチ（納豆）
いそべ巻き
小松菜と油揚げの煮びたし
栗きんとん乗せバタートースト

＃20

掲載料理：

鶏手羽先の水炊き
れんこんのきんぴら

＃21

掲載料理：

かやくごはん
肉どうふ
キャベツとあさりとベーコンの蒸し煮
にらともやしのごまびたし
なめこと三ツ葉のみそ汁

＃22

掲載料理：

鶏肉とアスパラの中華風塩炒め
大豆入りひじき煮
新玉ねぎのおかかじゃこ和え
じゃがいもとわかめのみそ汁

＃23

掲載料理：

うなぎと高菜と卵の混ぜごはん
揚げナスとトマトのサラダ
アスパラ入りジャーマンポテト
豆腐とみょうがの吸い物

＃24

掲載料理：

おかずクレープ（ハムエッグ、ツナマヨ、トマト、キュウリ、レタスなど）
おやつクレープ（バナナ、ホイップクリーム、チョコレートソース、ヨーグルト、蜂蜜など）

2009.10